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Électrolytes et sport : pourquoi sont-ils essentiels à votre performance ?

Les électrolytes : l’importance cachée derrière une simple goutte de sueur Quand on parle d’hydratation, la première idée est de boire de l’eau. Mais dès que l’effort s’allonge, l’eau seule ne suff...

Alimentation avant un marathon : les clés

À une semaine d’un marathon, l’alimentation joue un rôle déterminant : c’est elle qui permet de constituer vos réserves de glycogène, d’optimiser votre digestion, de stabiliser votre énergie et de ...

Maltodextrine : alliée énergétique ou fausse bonne idée ?

Tout savoir sur la maltodextrine : définition, rôle, avantages et limites pour les sportifs. Découvrez pourquoi Andros Sport a choisi de s’en passer au profit d’une énergie plus naturelle, équilibr...

Nutrition sportive et VTT

Quand la nutrition devient votre carburant en VTT Le VTT n’est pas qu’une affaire de technique et de puissance dans les jambes. Chaque sortie est un concentré d’endurance, de gestion des efforts et...

Boissons isotoniques : un allié précieux pour une hydratation optimale

L’hydratation, un enjeu clé pour les sportifs Que vous soyez coureur, cycliste, fidèle de la salle de fitness ou de la box de crossfit, ou encore féru de sports collectifs, une chose est sûre : l...

Les vitamines & le sport

Pourquoi ajoutons-nous des vitamines dans les produits Andros Sport ? Lorsqu’on parle de performance sportive, il ne suffit pas de penser aux macronutriments – glucides, protéines, lipides. Les mic...

La nouvelle barre Protéinée d’Andros Sport

À l’occasion de la sortie de la nouvelle barre protéinée de la gamme de nutrition sportive Andros Sport, voici un focus sur la protéine et sur son importance dans la phase de récupération après une...