L'importance de la récupération après un semi-marathon
C’est une des dix clés que nous avons mises en avant dans notre dossier “Préparation au semi-marathon” : la récupération est une phase essentielle ...
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Objectif temps : plan d'entraînement semi-marathon en 2h
En complément de notre dossier “10 clés pour une bonne préparation au semi-marathon”, voici un plan d'entraînement de 12 semaines pour préparer un ...
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Notre gamme
Encas salés : découvrez les gourdes Mix Salé de la gamme nutrition sportive d’Andros Sport
On a tous déjà connu cette sensation avant, pendant ou après l’effort : les traditionnels encas sucrés (barres de céréales, pâtes ou gourdes de fru...
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Conseils
10 clés pour une bonne préparation au semi-marathon
L’inscription est payée, plus moyen de reculer : dans quelques semaines, vous allez courir votre tout premier semi-marathon. Que votre objectif soi...
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Votre prochaine course au rythme intemporel
Pratiquer une activité sportive peut être éreintant, il est parfois compliqué de suivre le rythme que l’on s’est imposé et surtout, de rester motiv...
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Portraits d'athlètes
Les récits d'un trio en or dans le Sahara
La troisième édition du Marathon des Sables au Maroc se déroulait en octobre 2024. Parmi les participants, Yann Grandguillaume (@yann_favelas) et s...
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Running en hiver : nos conseils pour braver le froid et maintenir vos performances
L’hiver ne doit pas être une raison pour ranger vos chaussures de course. Avec les bonnes pratiques, courir pendant la saison froide peut devenir u...
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Portraits d'athlètes
Les aventures de Germain Grangier : de l'UTMB à la Diagonale des Fous
Quelques semaines après son grand effort, Germain Grangier revient sur sa course du côté du Mont-Blanc et le défi qui l’attend prochainement, la Di...
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5 conseils pour la rentrée sportive
C’est déjà la rentrée ! Le retour des vacances, le retour au travail ou encore, la reprise sportive pour certains. Pour celles et ceux qui chaussen...
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6 Conseils pour Courir un Marathon de Nuit
Courir un marathon de nuit peut être une expérience unique et magique. Ces marathons nocturnes offrent aux coureurs l'occasion de profiter de tempé...
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Les bonnes pratiques pour le sport sous fortes chaleurs
L’été est bien là. Les températures sont de plus en plus élevées, mais la pratique du sport ne s’arrête pas là. Cette saison, il n’est plus questio...
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Conseil Nutritionnel pour les sports de raquette
Vous êtes un adepte du tennis ? Vous prévoyez de participer à un tournoi prochainement ? Vous pratiquez un sport de raquette et vous ne savez pas q...
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