Conseils
Bien choisir son équipement de marathon
Parmi nos 42,195 conseils pour bien préparer un marathon, vous avez noté que plusieurs d’entre eux concernent le choix et la gestion de l’équipemen...
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Conseils
Objectif temps : courir 10km en 1h
En complément de nos articles “Commencer la course à pied” et “Objectif distance : courir 10km”, voici un programme d’entraînement pour viser un de...
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Conseils
Objectif distance : courir 10km
Courir 10 km : c’est un des premiers objectifs réalistes qu’on peut se fixer quand on commence la course à pied. S’il est accessible, ce défi n’en ...
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42 conseils pour une préparation marathon réussie
42 conseils pour 42(,195) kilomètres. Ce n’est pas un hasard : chaque conseil de cet article vous accompagne symboliquement à travers chaque kilomè...
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Conseils
Commencer la course à pied
Que vous soyez motivé(e) par l’approche de l’été, par la rentrée, par la nouvelle année, par un changement de boulot, par un événement personnel ou...
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Conseils
Objectif distance : courir un marathon
Courir un marathon, que ce soit que ce soit pour une grande première ou pour une Xième fois, ne s’improvise pas. Selon l’étude menée par le site ru...
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L'importance de la récupération après un semi-marathon
C’est une des dix clés que nous avons mises en avant dans notre dossier “Préparation au semi-marathon” : la récupération est une phase essentielle ...
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Objectif temps : plan d'entraînement semi-marathon en 2h
En complément de notre dossier “10 clés pour une bonne préparation au semi-marathon”, voici un plan d'entraînement de 12 semaines pour préparer un ...
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Notre gamme
Encas salés : découvrez les gourdes Mix Salé de la gamme nutrition sportive d’Andros Sport
On a tous déjà connu cette sensation avant, pendant ou après l’effort : les traditionnels encas sucrés (barres de céréales, pâtes ou gourdes de fru...
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Conseils
10 clés pour une bonne préparation au semi-marathon
L’inscription est payée, plus moyen de reculer : dans quelques semaines, vous allez courir votre tout premier semi-marathon. Que votre objectif soi...
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Conseils
Votre prochaine course au rythme intemporel
Pratiquer une activité sportive peut être éreintant, il est parfois compliqué de suivre le rythme que l’on s’est imposé et surtout, de rester motiv...
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Portraits d'athlètes
Les récits d'un trio en or dans le Sahara
La troisième édition du Marathon des Sables au Maroc se déroulait en octobre 2024. Parmi les participants, Yann Grandguillaume (@yann_favelas) et s...
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