Pour un regain d'énergie, optez pour une barre de fruits
Découvrez les barres de fruits de la gamme énergie Andros Sport à travers les explications et conseils de l’expert nutrition, le professeur Stéphane Walrand : Quand et comment les prendre ? Pourquoi les utiliser ? Quels en sont les bénéfices ? Nous répondons à toutes vos questions.
Professeur Stéphane Walrand : l’expert nutrition
Stéphane Walrand est Professeur des Universités (Chaire de Nutrition, Biologie Moléculaire et Biochimie), a la Faculté de Médecine/Pharmacie de Clermont-Ferrand. Il est également le Nutritionniste de l'ASM Clermont Auvergne (Club - Top 14).
En collaboration avec les équipes d’Andros, Stéphane a participé à l’élaboration de l’ensemble de la gamme Andros Sport, en mettant à disposition son savoir et son expertise, tout en garantissant des produits bons pour l’organisme et les papilles.
Pourquoi utiliser des produits énergie de la gamme Andros Sport ?
La pratique sportive provoque une utilisation de nos réserves d’énergie et une production de déchets (stress oxydant).
Avant et pendant l’effort :
- Il faut apporter les calories nécessaires (glucides), notamment du fructose naturellement contenu dans les fruits mais également du glucose comme du sirop d’agave.
- Pour lutter contre le stress oxydant, la vitamine B2 et les fruits sont vos boucliers antioxydants (1).
- Un apport de vitamines B3, B6 et C est aussi conseillé pour réduire la fatigue (2).
Les + des barres de fruits :
- Un apport énergétique idéal de 179 kcal et 24,2g de glucides ;
- Une recette ultra riche, avec plus de 10 nutriments naturels
- Le goût savoureux des fruits et des fruits à coque (amandes et noisettes) ;
- Une texture moelleuse et granuleuse grâce aux inclusions de fruits à coques et graines ;
- Un format pratique, à ranger dans son sac, poche ou encore ceinture.
À quel moment ?
À consommer par petites bouchées à partir de 30 minutes d’effort ou dès que la fatigue se fait ressentir.
Pour aller plus loin ?
Pour vous aider à utiliser les barres de fruits en fonction de votre pratique sportive – Andros Sport est pour tous les sportifs - Retrouvez nos plans nutritionnels : lien vers les plans nutritionnels
- La vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue