Les pâtes de fruits : la dose d'énergie qu'il vous faut !
Découvrez les Pâtes de Fruits Andros Sport à travers les explications et conseils du nutritionniste sportif Stéphane Walrand : quand et comment les prendre, quels nutriments et quels bienfaits sur votre corps pendant votre séance de sport ? Nous répondons à toutes vos questions.
Stéphane Walrand : Nutritionniste Sportif
Stéphane Walrand est nutritionniste sportif et professeur d’Université à l’Université Clermont Auvergne ainsi qu’au CHU Gabriel Montpied. Diplômé d’un doctorat en biologie, Stéphane a participé à l’élaboration des 3 gammes d’Andros Sport en mettant à disposition son savoir et son expertise, garantissant des produits bons pour l’organisme et les papilles ! Nutritionniste de l’ASM Clermont depuis 2006, sa voix dans le milieu du sport fait l’unanimité et a contribué à la naissance d’Andros Sport.
En collaboration avec les équipes d’Andros, Stéphane a participé à l’élaboration de l’ensemble de la gamme Andros Sport, en mettant à disposition son savoir et son expertise, tout en garantissant des produits bons pour l’organisme et les papilles.
Pourquoi utiliser des produits énergie de la gamme Andros Sport ?
La pratique sportive provoque une utilisation de nos réserves d’énergie et une production de déchets (stress oxydant).
Avant et pendant l’effort, Il faut apporter les calories nécessaires (glucides), notamment du fructose naturellement contenu dans les fruits mais également du glucose comme du sirop d’agave.
Pour lutter contre le stress oxydant, la vitamine B2 et les fruits sont vos boucliers antioxydants(1).
Un apport de vitamines B3, B6 et C est aussi conseillé pour réduire la fatigue(2).
Les + des pâtes de fruits :
- Un apport énergétique idéal de 199 kcal et 49g de glucides pour 2 pâtes de fruits ;
- 53,6 et 54% de purées de fruits ;
- Le goût savoureux et agréable des fruits ;
- Une texture fondante ;
- Un format pratique, à ranger dans son sac, poche ou encore ceinture.
A quel moment ?
A consommer par petites bouchées à partir de 30 minutes d’effort ou dès que la fatigue se fait ressentir.
Pour aller plus loin ?
Pour vous aider à utiliser les pâtes de fruits en fonction de votre pratique sportive – Andros Sport est pour tous les sportifs - Retrouvez nos plans nutritionnels ici.
(1)La vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif(2)La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue